기름진 음식보다는 야채 위주의 식사가 체중 감량에 훨씬 유리하다. 또한 가능한 육류 섭취는 저녁보다는 활동량이 많은 낮이 유리하고 저녁 식사에는 야채 위주의 간단한 식사가 다이어트에 도움이 된다는 것을 알았다. -구태규 오늘의 영단어 - prestigious : 명성있는, 유명한, 칭송(존경)받는오늘의 영단어 - tuberculosis : 결핵, 폐결핵오늘의 영단어 - CIS : Commonwealth of Independent States : 독립국가연합오늘의 영단어 - ironically : 공교롭게도, 얄궂게도부부는 인륜의 시초며 만복의 근원이다. 비록 지극히 친밀한 사이지만 또한 지극히 바르고 삼갈 자리이다. -퇴계 이황 오늘의 영단어 - influenza warning : 독감경보오늘의 영단어 - confusion : 혼란, 혼동남들이 한 것과는 다른 창의적이고 독창적인 것을 하라. 마케팅 효과는 여기에서 비롯된다. -그렉 고덱(슈퍼베스트셀러 작가) 오늘의 영단어 - frequently : 빈번하게, 종종, 자주